Produkte zum Begriff Fit Im Alter:
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Fit im besten Alter 2
Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat dafür die passenden Übungseinheiten zusammengestellt. Diese ausgewählten Übungen kann jedermann ganz einfach mit einem Gymnastikball und Balance-Pad zu Hause vor dem Fernseher mitmachen. Steigern Sie Ihre Mobilität, Alltagskraft und damit auch Ihr Wohlbefinden! Durch das Training gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen auch eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor.
Preis: 19.95 CHF | Versand*: 7.95 CHF -
Fit im besten Alter 2
Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat dafür die passenden Übungseinheiten zusammengestellt. Diese ausgewählten Übungen kann jedermann ganz einfach mit einem Gymnastikball und Balance-Pad zu Hause vor dem Fernseher mitmachen. Steigern Sie Ihre Mobilität, Alltagskraft und damit auch Ihr Wohlbefinden! Durch das Training gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen auch eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor.
Preis: 14.99 € | Versand*: 6.99 € -
Fit im besten Alter 2
Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat dafür die passenden Übungseinheiten zusammengestellt. Diese ausgewählten Übungen kann jedermann ganz einfach mit einem Gymnastikball und Balance-Pad zu Hause vor dem Fernseher mitmachen. Steigern Sie Ihre Mobilität, Alltagskraft und damit auch Ihr Wohlbefinden! Durch das Training gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen auch eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor.
Preis: 14.99 € | Versand*: 6.99 € -
Im Alter von Ellen (DVD)
Die Flugbegleiterin Ellen (Jeanne Balibar) sieht sich plötzlich mit einigen Veränderungen in ihrem Leben konfrontiert: Alles, was ihr bisher ein Gefühl von Sicherheit gab, bröckelt auseinander....
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 €
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Wie halte ich mich fit im Alter?
Wie halte ich mich fit im Alter? Es ist wichtig, regelmäßig Sport zu treiben, um die körperliche Fitness zu erhalten. Dazu gehören Übungen zur Stärkung der Muskeln, des Gleichgewichts und der Ausdauer. Eine ausgewogene Ernährung ist ebenfalls entscheidend, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Zudem sollte man darauf achten, ausreichend zu schlafen und Stress zu reduzieren, um die mentale Gesundheit zu fördern. Es ist nie zu spät, mit einem gesunden Lebensstil anzufangen und so die Lebensqualität im Alter zu verbessern.
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Wie kann man sich im Alter fit halten?
Um sich im Alter fit zu halten, ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Dies kann zum Beispiel durch Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen erfolgen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls entscheidend. Zudem sollten geistige Aktivitäten wie Rätsel lösen, Lesen oder Musizieren in den Alltag integriert werden. Auch soziale Kontakte und regelmäßige Gesundheitschecks tragen dazu bei, körperlich und geistig fit zu bleiben.
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Wie kann man sich im jungen Alter fit halten?
Um sich im jungen Alter fit zu halten, ist es wichtig, regelmäßig Sport zu treiben. Dies kann durch Aktivitäten wie Joggen, Radfahren, Schwimmen oder Mannschaftssportarten erreicht werden. Zusätzlich ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben und ausreichend Schlaf zu bekommen, um den Körper gesund zu halten.
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Wie kann man im Alter fit und gesund bleiben?
Um im Alter fit und gesund zu bleiben, ist es wichtig regelmäßig Sport zu treiben, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend zu schlafen. Zudem sollte man Stress reduzieren und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt wahrnehmen. Ein aktiver Lebensstil, soziale Kontakte und geistige Herausforderungen tragen ebenfalls dazu bei, die Gesundheit im Alter zu erhalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Fit Im Alter:
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TELE-GYM GesundFit im besten Alter
Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Zudem helfen die speziellen Übungen dabei, ein besseres Körpergefühl zu bekommen und Stürze zu vermeiden. Das alles für die Anforderungen in der 2. Lebenshälfte! Das Training verbessert Ihre Koordination, Orientierung und Konzentration im Alter. Kraft- und Balancetraining verhelfen Ihnen zu einem gesunden Gleichgewicht, der Basis für alle körperlichen Betätigungen. Ihr Immunsystem wird aktiviert, die Durchblutung verbessert, die Muskelkraft gesteigert. Das sorgt für eine schnellere Regeneration, verlangsamt die Zellalterung und stimuliert die Hirnleistung. Für mehr Ausstrahlung, Energie und gute Laune im Alter! Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv! Inhalt der DVD: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.) Beckenboden (15 Min.) Venengymnastik (15 Min.) Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.) schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.) Atemgymnastik (15 Min.)
Preis: 34.95 CHF | Versand*: 7.95 CHF -
TELE-GYM GesundFit im besten Alter
Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Zudem helfen die speziellen Übungen dabei, ein besseres Körpergefühl zu bekommen und Stürze zu vermeiden. Das alles für die Anforderungen in der 2. Lebenshälfte! Das Training verbessert Ihre Koordination, Orientierung und Konzentration im Alter. Kraft- und Balancetraining verhelfen Ihnen zu einem gesunden Gleichgewicht, der Basis für alle körperlichen Betätigungen. Ihr Immunsystem wird aktiviert, die Durchblutung verbessert, die Muskelkraft gesteigert. Das sorgt für eine schnellere Regeneration, verlangsamt die Zellalterung und stimuliert die Hirnleistung. Für mehr Ausstrahlung, Energie und gute Laune im Alter! Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv! Inhalt der DVD: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.) Beckenboden (15 Min.) Venengymnastik (15 Min.) Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.) schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.) Atemgymnastik (15 Min.)
Preis: 24.99 € | Versand*: 6.99 € -
TELE-GYM GesundFit im besten Alter
Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Zudem helfen die speziellen Übungen dabei, ein besseres Körpergefühl zu bekommen und Stürze zu vermeiden. Das alles für die Anforderungen in der 2. Lebenshälfte! Das Training verbessert Ihre Koordination, Orientierung und Konzentration im Alter. Kraft- und Balancetraining verhelfen Ihnen zu einem gesunden Gleichgewicht, der Basis für alle körperlichen Betätigungen. Ihr Immunsystem wird aktiviert, die Durchblutung verbessert, die Muskelkraft gesteigert. Das sorgt für eine schnellere Regeneration, verlangsamt die Zellalterung und stimuliert die Hirnleistung. Für mehr Ausstrahlung, Energie und gute Laune im Alter! Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv! Inhalt der DVD: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.) Beckenboden (15 Min.) Venengymnastik (15 Min.) Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.) schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.) Atemgymnastik (15 Min.)
Preis: 24.99 € | Versand*: 6.99 € -
Djingalla Bewegt im Alter, 1 Audio-CD
Musik ist ein besonders wirksamer Beitrag zur Erhaltung und Förderung der kognitiven und körperlichen Mobilität älterer Menschen. Positive Musikerlebnisse schenken dem Alltag in Tagespflege und Seniorenheimen einfache kreative Impulse und Lebensfreude. Bewegung zur Musik bewirkt nicht nur bei Demenzerkrankten überraschende Verbesserungen der Kommunikationsfähigkeit - sie fördert die soziale Integration und verstärkt den Effekt der Aktivierung. Die Musikgeragogin Karin Kleinstoll bietet seit einigen Jahren Sitztänze in diversen Einrichtungen für Senioren an. Dabei greift sie sehr gern auf Djingalla Musik zurück, weil diese Melodien eine gut erkennbare Struktur aufweisen. Die - mit zahlreichen Instrumenten - vom Ensemble Rossi eingespielte Musik regt von sich aus zur Bewegung an. Karin Kleinstoll hat hier nun eine Auswahl von fünfzehn Djingalla-Musik-Stücken zusammengestellt. Ihre praxiserprobten Anleitungen für die entsprechenden Sitztänze sind im umfangreichen Booklet abgedruckt. Enthält ein ausführliches Booklet mit Sitztanz-Beschreibung für jedes Musikstück und vielen Tipps zur Durchführung!
Preis: 17.1 € | Versand*: 6.99 €
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Ab welchem Alter ist Fit X?
Fit X ist für Personen ab 18 Jahren geeignet. Es ist wichtig, dass man volljährig ist, um die Mitgliedschaft bei Fit X abschließen zu können und Zugang zu den Fitnessstudios und Kursen zu erhalten.
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Kann das Schachspielen im Alter dazu beitragen, geistig fit zu bleiben?
Ja, das Schachspielen im Alter kann dazu beitragen, geistig fit zu bleiben. Es erfordert strategisches Denken, Konzentration und Gedächtnis, was dazu beiträgt, die kognitiven Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern. Das regelmäßige Spielen von Schach kann auch dazu beitragen, das Risiko von altersbedingten kognitiven Beeinträchtigungen wie Demenz zu verringern.
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Ab welchem Alter sollte man fit sein?
Es gibt kein bestimmtes Alter, ab dem man fit sein sollte. Fitness ist ein lebenslanger Prozess und kann in jedem Alter erreicht und aufrechterhalten werden. Es ist jedoch wichtig, dass man bereits in jungen Jahren eine gesunde Lebensweise pflegt, um die Grundlage für eine gute Fitness im späteren Leben zu legen.
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Wie viel Bewegung im Alter?
Wie viel Bewegung im Alter ist wichtig, um die körperliche Gesundheit zu erhalten und die Mobilität zu verbessern? Regelmäßige Bewegung kann helfen, Muskelkraft und Gelenkfunktion zu erhalten, das Risiko von Stürzen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist empfehlenswert, mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche zu betreiben, wie zum Beispiel Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen. Zusätzlich sollten auch Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der Balance in den Trainingsplan integriert werden. Es ist nie zu spät, mit regelmäßiger Bewegung zu beginnen und die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit zu genießen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.